医疗

日本的医疗体系对外国人来说，不是"不能用"，而是需要理解它的分级结构：先去附近的诊所（クリニック），诊所处理不了再转介到大医院。直接去大医院挂号，很多情况下会被要求先去诊所开转介信（紹介状），否则可能要额外支付5000日元以上的费用。

就医前需要确认的最重要一件事：你是否已经加入了健康保险。加入国民健康保险后，个人自付比例通常为30%。没有保险的情况下就医是全额自费，费用会非常高。

平时建议先记住住所附近的内科、牙科、妇科（如需要）、以及最近的急诊入口。紧急情况下拨打119可以叫救护车。另外，一些地区有面向外国人的多语言医疗咨询服务，可以在出入国在留管理厅的生活支援门户查找。

就医时语言是最大的障碍之一。建议提前用翻译工具准备好症状描述、过敏史、正在服用的药物等信息。紧急时语言焦虑会放大无助感——提前准备比临场应对有效得多。